转自：人民网

人民优选来了

“贴秋膘”新解，进补如何更科学？

陈子源

立秋已至，“贴秋膘”的传统再度被提起。但对于部分营养过剩、久坐少动的人而言，盲目进补等于健康负债。如何告别“大鱼大肉贴肥膘”的误区，让秋季进补真正成为身体的“营养加油站”？本期《人民优选来了》为您拆解“科学进补”的黄金法则。

审核专家：中国中医科学院西苑医院营养科副主任、主任医师曾文颖